Мы перейдем к планированию своего питания и разберёмся в том, как правильно питаться — как часто и в каких количествах следует включать тот или иной продукт или блюдо в повседневный рацион
Оладьи из кабачков с семенами чиа
Выпуск о том, как просто и вкусно приготовить оладьи из кабачков с семенами чиа
Яблочный штрудель, соевые продукты
Выпуск о том, как просто и вкусно приготовить яблочный штрудель и соевые продукты
Масло, молоко и мука из конопли
Сегодня раскроем тайну конопли! Раскажем о продуктах, полезных для здоровья, и покажем, как отжимать конопляное масло