Доступные утренние тренировки помогают мягко размять тело, укрепить мышцы кора, ноги и спину, улучшить подвижность и зарядиться энергией без сложного инвентаря
1 сезон
Пляжка. Укрепление мышц кора
Пляжка. Длинный эспандер
Пляжка. Колени
Пляжка. Активация задней линии тела
Пляжка. Баланс
Пляжка. Работа с эспандером
Пляжка. Мобильность грудного отдела
Пляжка. Суставная мобильность. Ноги
Пляжка. Боковые стабилизаторы
Пляжка. Малый эспандер